Carta da Ana

Querida Leitora,Permita me apresentar. Meu nome, ou como sou chamada, pelos também chamados 'doutores' é Anorexia. Anorexia Nervosa é meu nome completo, mas você pode me chamar de Ana. Felizmente nos podemos nos tornar grandes parceiras. No decorrer do tempo, eu vou investir muito tempo em você, e eu espero o mesmo de você.
No passado você ouviu seus professores e seus pais falarem sobre você.Diziam que você era tão madura, inteligente, e que você tem tanto potencial. E eu pergunto, aonde tudo isso foi parar? Absolutamente em lugar algum! Você não é perfeita, você não tenta o bastante! Você perde muito tempo pensando e falando com amigos! Logo, esses atos não serão mais permitidos.
Seus amigos não te entendem. Eles não são verdadeiros. No passado, quando inseguramente você perguntou a eles:- Estou gorda?- E eles te disseram:- Não, claro que não!-você sabia que eles estavam mentindo! Apenas eu digo a verdade! E sem falar nos seus pais! Você sabe que eles te amam e se importam com você, mas uma parte é porque eles são pais, e são obrigados a isso.Eu vou te contar um segredo agora: Bem no fundo, eles estão desapontados com você. A filha deles, que tinha tanto potencial, se transformou em uma gorda, lerda, e sem merecimento de nada!
Mas eu vou mudar isso.
Eu espero muito de você. Você não tem permissão para comer muito. Eu vou começar devagar: Diminuindo a gordura, lendo tabelas de nutrição, cortando doces e frituras, etc. Por um tempo os exercícios serão simples: Corridas, talvez exercícios localizados. Nada muito serio. Talvez você perca alguns quilos, tire um pouco de gordura deste seu estomago gordo! Mas não irá demorar muito até eu te dizer que não está bom o suficiente.
Eu vou te fazer diminuir calorias consumidas e vou aumentar a carga de seus exercícios. Eu vou te forçar até o limite! Eu preciso fazer isso, pois você não pode me derrotar! Eu estarei começando a me colocar dentro de você. Logo, eu já vou estar lá. Eu vou estar lá quando você acordar de manha, e correr para a balança. Os números começam ser amigos e inimigos ao mesmo tempo, e você, em pensamento reza para que eles sejam menores do que ontem à noite. Você olha no espelho com enjôo. Você fica enjoada quando vê tanta banha nesse seu estomago, e sorri quando começam a aparecer seus ossos. E eu estou lá quando você pensa nos planos do dia: 400cal e 2h de exercícios. Sou eu quem esta fazendo esses planos, pois agora meus pensamentos e seus pensamentos estão juntos como um só.
Eu te sigo durante o dia. Na escola, quando sua mente sente vontade, eu te dou alguma coisa para pensar! Recontar as calorias consumidas do dia. Elas são muitas. Eu vou encher sua cabeça com pensamentos sobre comida, peso e calorias. Pois agora, eu realmente estou dentro de você. Eu sou sua cabeça, seu coração e sua alma. A dor da fome, que você finge não sentir, é eu dentro de você!
Logo, eu não vou estar te dizendo o que fazer com comida, mas o que fazer o tempo todo! Sorria, se apresente bem. Diminua esse estomago gordo, Droga! Deus, você é uma vaca gorda!!! Quando as horas das refeições chegarem, eu vou te dizer o que fazer. Quando eu fizer um prato de alface, será como uma refeição de rei! Empurre a comida envolta! Faça uma cara de cheia...Como se você já tivesse comido! Nenhum pedacinho de nada...Se você comer, todo o controle será quebrado...E você quer isso?Ser de novo aquela vaca gorda que você era? Eu te forço a ver uma revista de modelos. Aquele corpo perfeito, magro, dentes brancos, essas modelos perfeitas te encaram pela pagina da revista! E eu te faço perceber que você nunca será uma delas. Você sempre será gorda, e nunca vai ser tão bonita quanto elas! Quando você olhar no espelho, eu vou distorcer sua imagem, e te mostrar uma lutadora de sumo mas na verdade existe apenas uma criança com fome. Mas você não pode saber da verdade, pois se você souber, você pode começar a comer de novo e nossa relação pode vir a cair, e me destruir!
Às vezes você vai ser rebelde. Felizmente não com muita freqüência. Você vai dar força aqueles últimos pensamentos, e talvez entrar naquela cozinha escura! A porta vai se abrir devagar, você vai abrindo a porta do armário e colocando sua mão naquele pacote de biscoitos, e você vai simplesmente engoli-los, sem sentir gosto nenhum na verdade, você faz isso pelo simples fato que você esta indo contra mim. Você procura por outra caixa de biscoitos, e outra e outra. Seu estomago está cheio de massa e gordura, mas você não vai parar ainda. E o tempo todo eu vou estar gritando quero que você pare, sua vaca gorda! Você realmente não tem controle, você vai engordar!
Quando isso acabar, você vai vir desesperada para mim de novo, e me pedindo conselhos porque você não quer ficar gorda! Você quebrou uma regra, e comeu, e agora você me quer de volta. Eu vou te forçar a ir ao banheiro, ajoelhada e olhando para a privada! Seus dedos vão para dentro da sua garganta, e com uma boa quantidade de dor, a comida vai toda sair. Você vai repetir isso varias vezes, ate que você guspa sangue a água, e saiba que toda aquela comida se foi! E quando você se levantar, você vai sentir tontura.Não desmaie! Fique em pe agora mesmo!Sua vaca gorda!Você merece sentir dor!
Talvez a escolha de te fazer ficar cheia de culpa vai ser diferente. Talvez eu escolha te fazer se encher de laxantes, e você vão ficar sentada na privada ate altas horas da manha sentindo seu estomago se revirar. Ou talvez eu faça você se machucar, bater sua cabeça contra a parede, ate você ganhar uma dor de cabeça insuportável! Cortar também e bem útil.Eu quero ver sangue, quero ver ele cair sobre seu braço, e naquele segundo, você vai perceber que merece qualquer tipo de dor que eu te dou! Você vai ficar deprimida, obcecada, com dor, se machucando e ninguém vai notar? Quem se importa?!?!? Você merece!
Ah, isso e muito duro? Você não quer que isso aconteça com você? Eu sou injusta? Eu faço coisas que apenas vão te ajudar! Eu vou fazer que seja possível parar de pensar em emoções que te causam stress. Pensamentos de raiva, tristeza, desespero e solidão podem ser anulados, pois eu vou tirar eles de você, e encher sua cabeça com contas metabólicas de calorias. Vou te tirar a vontade de sair com pessoas de sua idade,e tentar agradar todos eles. Pois agora eu sou sua única amiga, eu sou a única que você precisa agradar!
Mas nos não podemos contar a ninguém. Se você decidir o contrario, e contar como eu te faço viver, todo o inferno vai voltar! Ninguém pode descobrir, ninguém pode quebrar esta concha que eu tenho construído com você! Eu criei você, magra, perfeita, minha criança lutadora! Você é minha, e só minha! Sem mim, você e nada! Então, não me contrarie. Quando outras pessoas comentarem, ignore os! Esqueça deles, esqueça todos querem me fazer ir embora. Eu sou seu melhor apoio, e pretendo continuar assim.
Com sinceridade.
Ana

mudanças

Gente, houve umas pequenas mudanças!!
Quem tá aki é a Valentina e daqui por diante eu que sou responsável pelas publicações nesse blog aki!! Aconteceu uns probleminhas e a antiga dona teve que deixar o blog sob minha responsabilidade!!
bj bj...


minha primeira publicação! *-*
uma tabela q eu axei super interessante e que vai ajudar a gente a xegar ao nosso objetivo: SER LINDA!

dieta da USP

Aqui está a receita e cardápio para a dieta da USP. Esta dieta tem um ciclo semanal que deve ser feito duas vezes, no 15º dia pode voltar aos seus hábitos regulares, mas não abuse na gordura senão vai voltar à estaca zero.

Dia 1

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar: Salada de alface com pepino e salsão à vontade

Dia 2

Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar: Presunto à vontade

Dia 3

Manhã: Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: presunto e salada

Dia 4

Manhã: Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural

Dia 5

Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Dia 6

Manhã: Café com biscoito
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Dia 7

Manhã: Café com limão
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade
Jantar: Comer o que quiser, menos doces e bebidas alcoólicas

As ervas permitidas são o agrião, chicória e a alface. Pode beber água, café e chá o sempre que quiser.
Depois de completar esta série deve recomeçar do primeiro dia. Quando chegar ao 15º dia pode voltar a comer o que quiser, mas com medidas porque vai engordar outra vez. Na dieta da USP não pode trocar alimentos de dia e não pode trocar a ordem dos dias. A dieta da USP está feita para aumentar o metabolismo e para não entrar em estado de falta de nutrição. Para a dieta funcionar deve seguir o plano com exactidão caso contrário não funciona. Existem muitas dietas para emagrecer por onde escolher.

A dieta USP não é uma dieta fácil, pois são duas semanas com um plano alimentar muito restrito e a maioria das pessoas com excesso de peso não conseguem fazer uma dieta tão radical assim de uma vez. Se não sente confiança para fazer a dieta da USP comece com uma dieta mais fácil como a dieta da sopa, que também dá resultados rápidos, mas tem a duração de uma semana em vez das duas da dieta da USP. Espero que consiga perder os 14 kilos em 14 dias, boa sorte!

obesaaaaa

final de semana de GORDO!
sinceramente....passei dos limites!!COMIIII MUITOOOOOOOOOOO!
FUi ao xoping com minha amiga no sábado e a gnt se impanturrou de comida! em casa, domingo de páscoa...já viu né? enxi a barriga de peixe assado, chocolate e milho cozido. Sem contar na vitamina de banana q tomei! tenhu q aproveitar pq eu nao vo ver nada disso q comi nesse fds por um mes! vou entrar na dieta q dexei aki no blog e vou fikr magéeererriima! eu kero muito emaGRECER! mas eu to com muito medo sab...muitas dietas nao funcionaram e .... eu só quero ver até quando eu vou aguentar fzer essa daí. Mas enfin....se eu nao tentar, eu nunk vou saber !!
bj bj
p.s.: eu estou me sentindo uma obesa...me olhei no espelho q tinha lá no xópin e pensei: "MEO DEUS quem é essa baleia?? ". sinceramente, eu penso: como q eu dexei fikr desse jeito ....esperei xegar nesse estado crítico de gordura localizada e barriga inxada...deveria ter tomado uma providencia bem antes! Mas...como nunk é tarde pra seguir um sonho, eu to aki lutando pra xegar aos 57 kilos

ZEROO

sinceramente....hj foi um dia ZERO de dieta! sexta feira santa, a familia reunida pra se esbaldar de bacalhau e chocolate...nao tem quem resista! passei o dia intero comendo . Até miei um poko mais nao saiu tudo(é difícil sair tudu) mas depois comi chocolate, intao nem adiantou o esforço, a dor no estômago e no músculo da barriga, as lágrimas, as pernas trêmulas e a ardência na garganta(não sei se é só eu que sinto tudo isso quando vomito)mas enfim, foi um dia q toda ana e mia nao gosta de lembrar!
Mudando de assunto...acabei de tomar banho e durante o banho eu tava obsrvando o meu piercing no umbigo e pensando quando vo poder me sentir bem com a minha barriga e com o resto do meu corpo pra eu poder fikar legal de bikini! Pq morro de vergonha de fik de bikini na frente dos outros ( é por isso q eu corro de churrascos q ocorrem em lugar q tem pscina). Já imaginou se eu for entrar de bikini numa pscina xeia de gent? DEUS ME LIVRE! todo mundo olhando minhas banhas e pensando : " q q essa gorda quer usar piercing, não tá vendo q fik ridículo?" mas se eu for magra....ninguém vai pensar dessa forma ! tenho certeza disso !

2° dia- desastre

hj comecei bem, seguindo a dieta e tudu...depois minha tia chegou com xocolate e bolaxa maizena...aí eu nao resisti! axo q na epoca de pascoa é dificil msmo conseguir uma dieta a risca...vou deixar pra segunda feira

1º dia

hj foi meu primeiro dia da dieta!
acordei cedo com vtd de continuar dormindo mas tv q ir pra aula...fzer o que né? tomei um copo de café sem açúcar e fui... chegei emksa 11 e meia e fui direto durmi sem almoçar... acordei 2 e meia da tarde, tomei café sem açucar e fui estudar....deu 5 hrs eu tomei um copo de coca zero e só ! não comi mais nada graças a Deus, quero continar a dieta pq quero mto pesar 57 kilos e esse blog me ajuda a desabafar!!

desespero total

sinceramente estou fikndo de saco xeio!
eu to tendo muitas compulsões e nao to conseguindo levar adiante minha dieta! hj e ontem eu estrapolei: comi xocolate, doce de leite, arroz feijão, vitamina de banana com açucar....tudu q eu nao podia!
mas eu nao posso desistirpq ainda só emagreci 4 kilos....kero seguir em frentee kero ser linda e magra!!

dieta

estou fzendo essa e vou conseguir emagrecer 23 kilos SIM !!


Dieta Bundchen

1 dia
manha:-cafe preto sem açu e sem adoç
almoço:-água a vontade
jantar:-limonada(200 ml)

2 dia
manha:-1/2 cream cracker light
-cafe
almoço:-1bife grelhado de frango medio
jantar:-suco de beterraba com cenoura(200 ml)

3 dia:
manha:-2 crema cracker/-cafe
almoço:-1 ovo cozido ou mexido(sem oleo e sem sal)
jantar:-1 suco de beterraba(200 ml)

4 dia:
manha:-1/2 cream cracker/-cafe
almoço:-1 maçã pequena/-1 gelatina ligaht
jantar:-suco de melão(200 ml)

5 dia:
manha:-2 cream cracker/-cafe
almoço:-1 file de peixe medio/-1 gelatina light
jantar:-limonada a vontade

6 dia:
Manha:-1/2 cream cracker/-cafe
almoço:-3 fatias de melão
jantar:-suco de melão(200 ml)

7 dia:
Manha:-1/2 cream cracker/-cafe
almoço:-1 tangerina pequena/-1 torrada
jantar:-limonada a vontade

Regras:
1-Pode beber:água,cha,cafe,coca light à vontade
2-Repita a 1 semana para que consiga perder 14 kg ate 18 kg
3-É permitido ginástica
4-Ñ substitua alimentos,se ñ gosta de algo,ñ coma
5-É permitido pular refeições,ou substitui-las por água gelada ou coca-light
6-Poderá fazer uso de laxantes
7-Os líquidos permitidos ñ podem conter adoçantes nem açucar
8-Se pese todos os dias no mesmo hr com roupas leves,o melhor eh sem
9-Caso sinta fome tomar os liquidos permitidos
10-Importante:Ande sempre com uma maçã pequena na bolsa,ñ coma de jeito nenhum,soh em caso de tonturas fortes quase desmaios
11-o melhor dia para se começar eh domingo,nesse dia fique o maximo de tempo em casa
12-tenha sempre em mãos revistas de modelos magras,caso queira desistir da dieta,olhe para as fotos das modelos
13-Se houver algum imprevisto que saia da dieta,no dia seguinte bebasomente água e café,ñ coma nenhum outro alimento

há pouco tempo descobri q a única maneira de eu ser magra e linda é fikr sem comer!
descobri tbm q eu sou uma pró-ana (só a ana pq a mia não tem realizado o trabalho dela direito comigo, ela não me faz vomitar tudo ou talvez eu não consiga msmo).
resolvi fzer esse blog pra colokr minhas angústias sobre esse assunto e sobre outros assuntos q me incomodam!
talvez eu nao poste todos os dias pq minha mae ta controlando a internet aki.
estou uma baleia!
isso é fato!
mas eu kero e vou mudar essa realidade
hj eu fikei de nf só de água e café sem açúcar e vou começar uma dieta q uma amiga ana me passou. Eu quero mto ser magra e pesar 57, estou com 80 kilos
é eu sei q sou uma baleia!eu sou não, eu estou, e vou mudar isso!

força

para dar inspiração