1º dia: Peixe
2º dia: Tomate
3º dia: Ovo
4º dia: Pepino
- Não substituir alimentos;
- Não furar;
- eu selecionei alguns alimestos q eu tenho aqui em casa! quem quiseracresentar frango ou algum aliment q nao tem carboidrato fique a vontade mas lembre-se: apenas um tipo de alimento por dia
- O ovo deve ser cozido e a carne grelhada;
- Salada com vinagre e pouco de sal;
-Comer no máximo 2 ovos... e de preferência SÓ ALMOCE!
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bjs, borboletinha